jedzenie jedzeni i jeszcze raz jedzenie Gainer (Mutant Mass skladowo jak i cenowo fajny) i witaminy to jedyne o co mozesz sie pokusic na ta chwile takie moje zdanie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-22 12:43:51
ale mutant mass szybciej zjem a floty nie mam z byt duzo 200 zl na okolo 2 miechy,a czytalem ze weider to dobra firma tylko ze wszyscy mowia ze sa dwa z Niemiec i USA ale to jedno i to samo wiele takich odpowiedzi czytalem wiec jakbys mogl to w jakich dawkach weidera
albo nie po co sie bedziesz meczyl zastosuje twoje poprawy i bedzie dobrze :) a mozesz podpowiedziec o ktorej porze moge brac mutant mass?? i w jakich dawkach??
czyli animal odpada :D no to jzu 100zl zaoszczedzone. No to teraz pozostaje kwestia gainera, myslalem ze gain bolic jest dobrym gainerem, jak czytalem opinie ludzi ktorzy sa po cyklach, to byly bardzo dobre. Mutant mass nie nalezy do najtanszych, w gain bolicu mialme 4 kg to mutanta tyle samo chyba bym musial kupic?
brak Ci elementarnej wiedzy z zakresu odżywiania co widać... niestety... To, że zalewasz się tłuszczem jest efektem zbyt duzej podaży kalorii a przede wszystkim węglowodanów (m.in. Mutant Mass)... Obniż węgle zjadane w diecie. Dodaj wysilek aerobowy do reżimu treningowego. Spalacze maja to do siebie że podkręcają metabolizm... Ani razu nie [...]
zmniejsz ilość spożywanych węglowodanów w ciągu dnia. Mutant mass sobie odpuść lub jedz tylko jedną porcję po treningu. Przestaw się na dietę ze zmniejszoną ilością węglowodanów. Jeśli chodzi o trening to rób więcej aerobów. Ze spalaczy możesz zakupić te, które kolega Ci polecił, są bardzo efektywne. pozdr
Dzięki mentos. Jeszcze ktoś się wypowie? Dietę mam, ale chce kupić jeszcze mutant mass w celu uzupełnienia jej. Zmieniony przez - KamaRa w dniu 2008-10-25 19:35:42
Sorry że Ci sie wbije w temat, ale mam pytanie, jak oceniasz tego gainera mutant mass? bo chce jakiegoś gainerka kupić ale nie wiem na co sie zdecydować. Chodzi mi jak oceniasz po nim dodatkowe kcal, smak, cene, rozpuszczalność itp.
dt- kreatyna 5 gram rano na czczo, 5 gram po treningu, bcaa 1 gram na 1o kg masy ciala przed i po treningu, carbo mozesz brac jakies 50 gram w jednej porcji z kreatyna po treningu. dnt 5 gram kreatyny na czczo. mutant mass wedlug brakow w diecie.
jestem w trakcie cyklu masowego...mutant mass carbo, bcaa...ale chce tez podskoczyc z sila lecz mialem tylko jeden cykl z kreta w swojej karierze... wiec nie wiem co bedzie odpowiednie
Z tego co sie orientuje to mutant mass ma w porcji czyli w 260g ponad 1100 Kcal...a magnum naprawde nie wiem dlatego pytam co byloby lepsze. Moze to juz ktos na sobie wyprobowal
[...] śniadanie,a te wszystkie mixy z blendera mi nie wchodzą,zapychają mnię.śą tak gęste że jak je pije to mie cofa,jak dam więcej płynu to znowu jest tego za dużo!! może być ten mutant mass z z dodatkiem oliwy?? szymek:mam diete nie od dzisiaj nie od tygodnia i wiem co mówie.nie mam apetynu rano za s****ysyna,próbowałem wszystkich przepisów jakie są [...]